¿Alguna vez has pensado en todo lo que podrías lograr si aprovecharas al máximo las horas en las que duermes? Todos tenemos 24 horas en el día, pero ¿qué hacemos durante esas 8 horas de sueño? La mayoría de las personas simplemente se duermen y se despiertan sin aprovechar ese tiempo. ¡Hoy te traigo una técnica que te ayudará a usar esas horas para reprogramar tu subconsciente y manifestar más y mejor!
¿Por qué es importante?
Todo lo que tienes en tu vida ahora mismo, ya sea salud, dinero o relaciones, es un reflejo de lo que llevas dentro. Tus patrones y creencias subconscientes, muchas veces aprendidos de tus padres o del entorno, moldean tu realidad. ¿Alguna vez has pensado cosas como “el dinero es difícil de ganar” o “el amor verdadero no existe”? Estas creencias limitantes están creando barreras invisibles que afectan lo que atraes a tu vida.
Aquí es donde entra esta técnica poderosa: usar el estado de ondas cerebrales Delta y Alfa para cambiar esas creencias limitantes mientras duermes o en momentos de relajación.
¿Cuándo usar esta técnica?
Los mejores momentos para reprogramar tu subconsciente son cuando tu mente está en un estado de relajación profundo:
- Justo antes de dormir y al despertar.
- Después de una siesta corta.
- Después de comer, cuando el cuerpo se relaja.
- Mientras escuchas música clásica barroca, que induce un estado ideal para absorber nueva información.
¿Cómo aplicar la técnica?
En vez de repetir afirmaciones muy específicas que tu mente rechaza (como “soy millonario” cuando sabes que no lo eres), utiliza palabras y frases más generales que te evoquen una sensación positiva. Por ejemplo:
- “Siento que puedo atraer prosperidad”.
- “Siento que puedo crear riqueza”.
- “Me siento lleno/a de vitalidad y energía”.
Lo importante es que estas afirmaciones generen una emoción genuina en ti. Las emociones son el lenguaje del subconsciente y del campo cuántico.
Un reto para ti: 3 días para transformar tu realidad
Te invito a hacer un reto de 3 días para poner en práctica esta técnica. Aquí te dejo los pasos:
- Elige un momento del día en el que estés más relajado (justo antes de dormir, al despertar o mientras escuchas música clásica).
- Escribe en una libreta palabras que te evoquen emociones positivas: riqueza, prosperidad, amor, vitalidad.
- Durante esos momentos de relajación, visualiza y siente esas emociones. No te concentres en los detalles, solo siente las emociones y deja que el universo haga su parte.
¡Déjame tu experiencia en los comentarios!
Me encantaría que participes en este reto y que me cuentes cómo te va. ¿Te animas a hacerlo?
Recuerda: Cuanto más generes emociones positivas, más atraerás lo que realmente necesitas.
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